지루성 두피염 샴푸, 치료 관리 두피 딱지, 붉은 염증

머리를 잘 감아도 다시 생기는 하얀 비듬, 비듬이라 하기엔 너무 큰 하얀 두피 딱지를 보신 적이 있나요? 아무리 감아도 비듬샴푸를 써봐도 절대 사라지지 않는 이것은 바로 곰팡이(말라세지아의 호모균)로 인한 지루성 두피염입니다. 지루성 두피염에 도움이 되는 샴푸 및 관리하는 방법을 알려 드립니다.

지루성 두피염이란?

보통 지루성피부염 중 하나로 이것이 두피에도 나타나 염증을 일으키는 것을 말합니다. 흔하게 만성으로 생기는 질환으로 완치가 힘듭니다. 두피 외에도 겨드랑이나 이마와 두피의 경계, 두피와 목 경계에도 생길 수 있습니다. 피지의 분비가 많은 부위에 발생하는 만성 염증질환으로 습진이라도 생각하시면 됩니다. 붉은 반점과 비듬이 주요 증상이며 어린 신생아나 중년의 연령대에서 발생 빈도가 높습니다. 간혹 건선과도 혼돈할 수 있으며 건선의 경우는 두껍고 큰 비듬과 함께 비듬의 딱지를 제거할 때 출혈이 발생되는 경우가 있으며 가려움이 거의 없습니다.

 

생기는 원인

지루성 두피염의 원인으로는 확실히 밝혀진 바가 없어 예방이 힘듭니다. 다만 유전적 요인과 식생활, 세균 감염, 호르몬, 스트레스 등의 다양한 복합적 원인이 있어 병원을 꾸준히 다녀도 완치가 힘든 질환입니다. 하지만 관리를 하지 않으면 탈모나 진물, 피딱지가 앉을 만큼 악화되기도 합니다. 심한 경우는 통증을 동반할 수도 있습니다.

 

치료방법

완전한 완치가 힘든 질환이기에 최대한으로 관리하며 일상적인 생활에 불편함이 없도록 해야 합니다. 지루성 두피염은 지속적으로 곰팡이균을 제거할 수 있는 약용샴푸를 주기적으로 사용해 머리를 감아주는 게 좋습니다. 증상에 따라 개인적으로 사용주기를 조절하고 붉은기가 많이 보인다면 부신피질 호르몬제(스테로이드성 항염증제)를 발라 완화시켜 주어야 합니다. 만약 세금 감염이 발생되어 온몸에 퍼지게 된다면 항생제를 사용하여 적절한 관리를 해 줘야 합니다. 유아들에게도 잘 나타날 수 있는 지루성 두피염은 애기머리 기름이라고도 하는데 퍼지지 않도록 주의해야 합니다.

아기 지루성 두피염 치료 방법

아기에게서도 지루성 두피염 증상도 아토피처럼 많이 나타납니다. 더 퍼지지 않도록 잘 관리해주어야 합니다. 최대한 자극 없는 제품을 사용해야 하며 건조하지 않게 관리해 주어야 합니다. 올리브 오일을 두피에 발라주어 조심스럽게 딱지를 제거하고 농도가 낮은 스테로이드를 단기간 사용하는 것도 방법이라고 합니다. (출처: 서울대학교 병원)

지루성 두피염 머리 감는 방법 (약용샴푸 사용 시)

1) 미온수에 두피를 충분히 적셔 줍니다. 최대한으로 두피를 불려 준다는 생각으로 골고루 적셔 줍니다.

2) 순한 샴푸를 이용해 1차로 두피와 모발에 있는 오염과 기름을 제거합니다.

3) 깨끗하게 샴푸 잔여물과 남은 오염을 헹궈 줍니다.

4) 약용 샴푸를 500원 동전 크기만큼 사용해 두피에 마사지하듯 2차 샴푸해 줍니다. 

5) 최소 3분을 그대로 방치합니다. 부드럽게 마사지하셔도 되고 바른 상태로 양치 등을 하는 것을 추천합니다.

6) 미온수로 충분히 헹구고 두피에 닿지 않게 트리트먼트 등을 이용해 모발을 정리하고 충분하게 헹궈 줍니다.

7) 타올로 1차 드라이 후 냉풍으로 2차 드라이를 합니다. 이때 두피를 완벽하게 잘 말려주어야 곰팡이균의 번식을 방지할 수 있습니다.

[주의사항] 물 온도는 두피 온도와 비슷한 미온수로 해 주셔야 하며 뜨거운 온수는 두피를 자극되게 하고 냉수의 경우는 세척이 잘 되지 않습니다. 손톱으로 두피를 긁지 마시고 손의 지문을 이용해 꼼꼼히 전체를 다 마사지해서 샴푸해 주세요. 약용샴푸는 장기간 사용 시 내성이 생길 수 있어 개인에 맞게 관리하시길 바랍니다.

 

지루성 두피염에 도움 되는 약용 샴푸

노비프록스 (시클로피록스 올아민) -가격 1만 원대

사진출처-약학정보원

시클로피록스는 피부의 곰팡이균을 치료하는 항진균제로 광범위한 부위의 곰팡이균을 치료할 수 있습니다. 두피에만 사용이 가능하며 주 2~3회 정도를 사용하여 샴푸해 주시면 됩니다. 최소 3분 이상은 샴푸해 주시고 증상이 완화되었다면 사용 주기를 더 줄여 주시면 됩니다. 과민증이나, 임산부 및 수유부, 환부가 곪거나 심한 경우는 꼭 의사 또는 약사와 상의 후 사용하셔야 합니다. 처방전 없이 약국에서 구매가 가능합니다.

니조랄 2% (케토코나졸) -가격 1만 5천 원~8천 원대

사진출처-니조랄공식홈페이지

피부 전신에 사용할 수 있는 진균 치료제로 지루성 피부염과 어루러기 등에 사용이 가능합니다. 두피 및 온몸에 사용이 가능하며 케토코나졸은 말라세지아의 호모균의 생성을 억제합니다. 일반 샴푸처럼 사용하시면 되며 최소 3분에서 5분 정도 약이 스며들 시간을 주어야 합니다. 주 2~3회 사용하며 최대 4주 정도 사용 후 이후부터는 1주에 한번 그 이후에는 2주에 1번 정도로 주기를 늘려 관리해 주면 됩니다. 이 또한 과민증이나, 임산부 및 수유부, 환부가 곪거나 심한 경우는 꼭 의사 또는 약사와 상의 후 사용하셔야 하며 처방전 없이 약국에서 구매가 가능합니다.

헤드 앤 숄더 크리니컬 스트렝스 - 직구 시 1만 5천 원~2만 원대

사진출처-헤드앤숄더공식홈페이지

현재 한국에서는 직구로 구매하여 사용할 수 있는 1%의 황화셀레늄 성분의 샴푸입니다. 셀레니움 설파이드는 황과 셀레늄을 합성하여 만든 원료로 항진균 작용을 해 비듬 완화 및 각질을 완화하고 말라세지아를 퇴치한다고 알려진 샴푸입니다. 또한 셀레늄은 모발의 성장과 윤기 있게 만들 수 있게 도움을 줍니다. 이런 황화셀레늄(셀레늄 설파이드) 샴푸도 주 2~3회로 사용해야 하며 3분 정도 방치 후 깨끗하게 헹궈내야 합니다. 헤드 앤 숄더 스트렝스는 총 4가지 타입의 샴푸 보라색은 지성두피, 녹색은 두피 가려움 완화, 주황색은 건성두피, 파란색은 민감성으로 나뉘어 있습니다. 단 두피 자극이 있거나 과다 사용은 좋지 않으니 개인에 맞게 사용하시길 바랍니다.

지루성 두피염은 꾸준히 관리하는 질환으로 식생활과 청결 관리, 적절한 제품 사용으로 그 증상을 최대한으로 완화할 수 있습니다. 두피는 최대한의 자극을 주지 마시고 절대 손톱으로 두피 각질을 긁어내는 등의 행위는 삼가시길 바랍니다. 본인에게 맞는 방법을 찾으시길 바랍니다.